Selbstverteidigung & Kampfsport-Team in Hagen
Ob Kickboxen, BJJ, Fitness oder einfach Spaß am Kämpfen – bei uns bist du richtig. Anfänger bis Wettkämpfer, Jung und Alt: Wir „GiAnt BJJ" sind eine große Familie, die jeden einzelnen durch Kampfsport stärkt.
Warum bei uns trainieren
Alles was du brauchst, um deine Kampfsport-Ziele zu erreichen
Erfahrene Trainer
Lerne von erfahrenen Schwarzgurten und zertifizierten Trainern, die sich leidenschaftlich für deine Entwicklung einsetzen.
Alle Leistungsstufen
Ob kompletter Anfänger oder fortgeschrittener Wettkämpfer – wir haben Kurse für dich.
Flexibler Kursplan
Mit Kursen über den ganzen Tag verteilt kannst du trainieren, wann es in deinen Alltag passt.
Starke Gemeinschaft
Werde Teil einer einladenden Familie, die sich auf und neben der Matte unterstützt.
Unser Kursplan
Alle Trainings auf einen Blick – unser aktueller Kursplan
Starte in 3 einfachen Schritten
Der Einstieg ist einfach. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Probetraining buchen
Buche deine erste Einheit online in Sekunden
Komm & Trainiere
Wir stellen alles bereit, was du für dein erstes Training brauchst
Werde Teil der Familie
Wähle eine Mitgliedschaft, die zu dir passt und starte deine Reise
Häufig gestellte Fragen
Du überlegst, mit dem Training zu beginnen? In unseren FAQs findest du alle wichtigen Infos über Kurse, Ablauf, Mitgliedschaft und wie du am besten startest. Du hast eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? Kontaktiere uns
Nein, du musst noch nicht in Form sein, um mit dem BJJ-Training zu beginnen. Das Training selbst wird dir helfen, deine Fitness zu verbessern. Du kannst in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen und deine körperliche Fitness entwickeln.
BJJ kann von Menschen jeden Alters, Geschlechts und Fitnessniveaus betrieben werden. Die Kampfkunst kann an die Fähigkeiten und Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden.
Nein, es ist nie zu spät, mit BJJ anzufangen. BJJ kann von Menschen jeden Alters erlernt werden. Es ist jedoch wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und das Training gegebenenfalls anzupassen.
Ja, BJJ kann definitiv helfen, Gewicht zu verlieren und fit zu werden. Das Training ist intensiv und körperlich fordernd, was zu einem Kalorienverbrauch und einer Stärkung der Muskeln führt.
BJJ kann sicher für Kinder sein. Unsere erfahrenen Kindertrainer legen großen Wert auf Sicherheit und richten das Training so aus, dass Verletzungen vermieden werden. Für jüngere Kinder werden spielerische Übungen und einfache Techniken verwendet.
Ja, BJJ beinhaltet Selbstverteidigungstechniken, die Kindern helfen können, sich in potenziell gefährlichen Situationen zu schützen. Kinder lernen, wie sie sich verteidigen, entkommen und auf dem Boden kontrollieren können.
BJJ kann dazu beitragen, die Disziplin und das Durchhaltevermögen deines Kindes zu stärken. Das Training erfordert Konzentration, Ausdauer und das Befolgen der Anweisungen.
Ja, du benötigst einen Gi (ähnelt einem Judo-Anzug) und/oder Rashguard und Shorts. Außerdem ist auch ein Zahnschutz empfehlenswert. Aber für den Anfang reichen auch erstmal eine Jogginghose und ein T-Shirt aus.
Wie bei jeder Kampfkunst besteht auch bei BJJ ein gewisses Verletzungsrisiko. Durch das Tragen der entsprechenden Schutzausrüstung und das Einhalten der Sicherheitsregeln kann das Risiko jedoch minimiert werden.
Klares Ja! BJJ kann als effektive Selbstverteidigungstechnik eingesetzt werden, da sie auf realistische Kampfsituationen ausgelegt ist und sich auf Bodenkämpfe und Submission-Techniken spezialisiert hat.
Nein. BJJ ist für Anfänger geeignet und wir bieten Einsteigerkurse an.
Ja, wir bieten Privatstunden / Privatunterricht an. Lass uns besprechen, welche Tage und Uhrzeiten für dich am besten passen.
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